D1 出发地-成都

【用餐：不含   宿：成都】

■.机场集合：前往休闲之都--成都，抵达成都机场后车接酒店，入住酒店。

温馨提示：

1、酒店押金200—300 元不等，入住时请自付前台，第二天退房时酒店凭押金条退还。

2、请保持手机通讯畅通，及时接听，注意查看短信。出站口仅供临时停靠，需步行前往集合点上车。

D2成都-85KM-映秀-123KM双桥沟-100KM-丹巴      

【用餐：早餐   宿：丹巴】    约308KM

■.早上小车接至集合地点出发（以小车司机通知时间为准），沿岷江而上，经都江堰、紫坪埔水利工程都汶高速抵映秀，沿途感受2008年汶川大地震“地动山摇、山崩地裂、沧海桑田”后的景象，而后从映秀出抵耿达乡后沿卧龙峡谷，欣赏峡谷小桥、流水、枯藤、老树的美丽风光，后穿越【巴郎山】隧道，观云海、映山红、红白杜鹃花、松萝、高山草甸等；看植物从常绿阔叶林到高山荒漠的垂直变化，感受“一山观四季、十里不同天”的气象变迁。到达【双桥沟】（门票80/人+观光车70元/人自理），观阴阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、撵鱼坝、猎人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等； 双桥沟景区开阔平坦、景点集中，全程通车。沟内以山景为主，沿沟216平方公里范围内，次第分布着几十座海拔在5000米上的山峰，会同山涧溪流，如同徐徐展开的山水画廊。沟内还分布着目前国内罕见的千年原始沙棘树林，以及平坦宽阔的高山草甸，夏季，各色花卉装簇其间，香飘数里，漫步其中，宛若置身仙境。

■.后前往丹巴入住酒店。

温馨提示：

1、导游将在出发前一天晚上21:00之前通知客人集合时间及地点，如果21:00未通知，请及时和经办客服联系确认。当天早上出发较早，如含有成都住宿的游客，宾馆早餐还未供应，请游客在出发前一天通知所住酒店准备路早[路早:可供客人携带,路途中吃的早餐，一般包括蛋糕、牛奶、饼干、矿泉水，具体内容由所住宾馆决定。早上小车接送为拼车排站式，请遵守和司机约定的时间，为了不影响他人的接送时间，每点司机只能等待10分钟，超出10分钟，请自行前往集合地点费用自理，敬请见谅！

2、当天行程比较辛苦，路途海拔落差比较大，请在出发前一天晚，尽量休息好，将身体调整到最佳状态，户外游览时间较长，日照充足，紫外线较强，请备好太阳镜，太阳伞、防晒霜等物品。

D3丹巴-100KM-沙耳乡梨花-100KM-丹巴-90KM-墨石-60KM-新都桥/雅江

【用餐：早餐   宿：新都桥/雅江】    约350公里

■.早上出发前往金川沙耳乡，穿梭在梨花群中摄影创作，随后来到沙耳乡最佳摄影点【神仙包】拍摄全景，这里有雪域高原规模最大的梨花，整个金川河谷似茫茫雪海，芳香四溢，白云风涌。后乘车前往中国的百慕大——八美【鬼吹灯拍摄取景地之-墨石公园景区】游玩（自理门票60+观光车20元/人），步入墨石公园，传说当年格萨尔王王妃珠姆在此游玩之时，不小心掉下一条丝巾，落在这片格萨尔王战斗过的土地上，变成了卡玛河，滋润着这片石林及当地的人们。石林含钙盐，受空气湿度的影响，干燥季节呈浅灰色、浅蓝色，湿润季节呈苍黑色，又称之为变色石林。

■.晚上入住新都桥/雅江酒店。

D4新都桥-60KM-雅江-134KM-理塘-150KM-稻城-75KM-日瓦    

【用餐：早餐   宿：日瓦】    约420KM

■.早餐后乘车欣赏“光与影的世界”新都桥的美丽风光。翻越【高尔寺山】抵雅砻江

畔—康巴小县城【雅江】继续翻越两座大山海拔4659米【剪子弯山】。海拔4718米【卡子拉山】。中午抵高原明珠世界高城【丁真家乡-理塘】海拔4014米，抵达理塘营地【赠送特色美食-高原鳕鱼火锅（赠送项目，如遇特殊情况无法赠送或自愿放弃等，不用不退费且不做置换）后远观【毛垭大草原】风光后，赠送参观【勒通古镇】（此景点为赠送景点，如因天气、堵车、交通管制等特殊原因不能前往，费用不退，且不做等价置换）我们将转乘景区的电瓶观光车，（观光车费用：35元/人自理）景区位于理塘县城北老城区，目前已成功申办为国家AAAA级景区。景区内有第六世仓央嘉措写下“洁白的仙鹤，请把双翅借给我，不飞遥远的地方，转一转理塘就飞回”，预示着七世达赖将降生于理塘，后前往藏区最大黄教寺庙-长青春科尔寺，长青春科尔寺又称理塘寺，于1580年由第三世达赖喇嘛索南嘉措创建，是康区历史最悠久，规模最大的藏传佛教黄教寺庙。之后前往继续翻越形似兔子的【兔子山】、经青藏高原最大的古冰体遗迹，即“稻城古冰帽” 平均海拔4500米左右【海子山自然保护区】。后途经前往桑堆雪域高原服务中心（高原旅游知识宣传点），时间20-30分钟，了解高原预防知识，至【稻城】（名稻坝，意为山谷沟口开阔之地）。

■.晚上入住日瓦酒店。（免费升级携程4钻酒店）

景点简介：

【高尔寺山】：高尔寺山是318国道上的景点之一，海拔4659米(注：高尔寺山垭口海拔4412米)。位于新都桥与雅江之间，如果说折多山是康巴第一关的话, 那么高尔寺山则是康巴第二关, 高尔寺山山顶为康定与雅江两县的天然屏障，而且它是纵览大雪山(雅拉神山, 折多山, 和贡嘎神山)的最佳位置之一。

【雅江】：雅江，藏语“捻曲卡”，“河口”的意思，雅江县位于康巴地区腹地，立于茶马古道上，积淀下了丰富的康巴人文景观。因而，享有“中国香格里拉文化旅游大环线第一县”和“茶马古道第一渡”之称。

【剪子弯山】著名的剪子弯山，它的藏语名字叫“惹玛那扎”，意为羊子山口。山口海拔4659米，是318国道经康巴地区的最高山口之一。千山万壑尽收眼底的意境，领略一番茶马古道的古风遗韵。

【卡子拉山】卡子拉山海拔4718米。因海拔较高，树木就更加稀少，主要是高山草甸。在这里看山，层峦叠嶂，一层比一层更远，一层比一层颜色更浅，直至天边，真像行走在‘天路’之上。卡子拉山说起来是山，但却感觉不出它是山，好象是到了美丽的牧场，让人心旷神怡。虽然美景让人流连忘返。

【理塘】理塘，系藏语，藏语拼音：Litang Zong。“理”意为“铜”，“塘”为“坝子”，即广阔坝子有如铜镜。故为理塘土司地。海拔4014米，是一个风景秀丽，人杰地灵的地方，被人们誉为“中华高城、雪域圣地、草原明珠”。

【海子山自然保护区】海子山自然保护区位于稻城县北部高原区，是青藏高原最大的古冰体遗迹，以“稻城古冰帽”著称于世。

D5亚丁景区一日游-稻城   

【用餐：早餐   宿：稻城】    约75KM

■.早餐后从住宿地出发，到达【亚丁景区】，在游客接待中心换乘景区观光车（门票146+观光车120元/人自理）抵达亚丁景区（30多公里，车程1.5小时）【扎灌崩】，下车游客徒步500米直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山【仙乃日】（意为观世音菩萨，海拔6023米），之后朝拜【卓玛拉措神湖】（珍珠海单程1.5公里），早晨是拍摄卓玛拉措中仙乃日倒影最佳时间，后原路返回冲古寺。游客可自费乘坐电瓶车（往返70，单程40）前往【洛绒牛场】（徒步1-2小时左右到达洛绒牛场）。这里是观【夏诺多吉神山】（意为金刚手菩萨，海拔5958米）【央迈勇神山】（意为金文殊菩萨，海拔5958米）的最佳地点，观赏野生动物、高山杜鹃、雪山森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地。后原路返回【扎灌崩】，乘观光车出景区。

■.后乘车到达稻城入住酒店。【免费升级稻城首家景观式携程5钻品牌酒店-稻城明宇丽雅阳光温泉酒店】（赠送源自茹布查卡的五星级天然温泉使用，但不包含地暖使用。酒店为我社免费升级项目，如遇特殊情况无法享受（政府征用等情况），我社将置换为稻城携程4钻酒店。

特别声明：

如欲朝拜五色海，牛奶海，因海拔在5000米左右，对身体素质要求非常高，人行道和马道混杂，存在安全隐患，此两景点非旅行社包含行程不建议前往，请游客量力而行，如必须前往需与导游书面签订《前往有安全隐患地免责书》，费用与安全自理与旅行社无关。

D5稻城-150KM-理塘-165KM-巴塘-100KM-芒康

 【用餐：早餐   宿：芒康】    约415KM

■.早餐后乘观光车经桑堆镇观【红草地】（注：红草地为季节性景观，只有在每年的9月底到10月初才能看到此处的草原呈红色），在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是许多书上所介绍的美景，之后翻越古冰川遗迹【海子山】经过【理塘】后到达【姊妹湖】（海子山姊妹湖，如天堂宝石镶嵌在荒凉山原，亦如神之悲悯化作眼泪滴落凡间，纯净无暇，盈盈可亲。站在高处远远望去，曾经荣登《中国国家地理》杂志封面的海子山姊妹湖，犹如仙女的两滴晶莹泪珠，洒落在雪峰环抱之中，纯净静谧，如神女般圣洁无暇，不由得感叹大自然的造化神奇）。经过巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，便正式进入了【西藏自治区】。芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔3780米，源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合

■.晚上：抵达芒康，入住酒店休息。

D7芒康-153KM-左贡-101KM-邦达-94KM-八宿   

【用餐：早餐    宿：八宿】约348KM

■.早餐后从住芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越翻越川藏南线上第二高垭口——【东达山】，海拔标高5008米（实际海拔5130米），从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。后到达【怒江七十二拐】，从山口海拔4658到怒江上海拔2740，陡峭的40多公里路程。由于山高谷深、气候垂真差异十分明显，山上的温度和山下温度差别很大的。在业拉山山顶你可以感受到冬天、在半山腰的同尼村和嘎玛村可以感受到春天、在山谷的怒江边可以感受到夏天。也正因为它的险峻才吸引了很多人来这里，但无论你是骑行还是开车，走完这段路，一定是对自身的一个挑战，同时也不得不感慨祖国大好河山，竟会创造出如此神奇的一片土地，真是巧夺天工。

■.晚上：入住八宿酒店。

景点简介：

【怒江七十二道拐】：是指川藏线上垭口海拔4618米的业拉山盘山公路（位于川藏南线（即川藏公路南线）的邦达镇至八宿县城间，16公里），在西藏昌都地区的八宿县境内，中途经过怒江，坡陡路险，人称“九十九道回头弯”、业拉山“108拐”、“川藏99道弯”，有人统计其实有130多个弯。

【邦达草原】：位处昌都地区三江流域之高山深谷中的邦达草原是一块地势宽缓、水草丰美的高寒草原。怒江支流玉曲上游蜿蜒流淌其中，两岸广阔的低湿滩地上生长着茂密低矮的大蒿草、苔草之类的草甸植物，绿茵如毡，除成群牛羊在那里游荡觅食外，偶尔也会有一些藏原羚出没于其间。这里是西藏境内较为优良的天然草场，畜牧业比较发达。独特优裕的草原环境也使邦达成为许多重要药用植物的主要产区，诸如贝母、人参果、大黄、大叶秦艽和红景天等，其中最知名的是冬虫夏草，十分名贵。这里曾是过去著名的“茶马古道”必经之地，现在已开辟了贯通西藏与川、滇、青等邻省的川藏、川滇等公路，1995年又在此高原上建立了邦达机场，开辟了昌都至成都的空中航线。

D8八宿-86KM-然乌湖-30KM-米堆冰川-100KM-波密   

【用餐：早餐   宿：波密】    约：216KM 

■.早餐后前往【然乌湖】，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。

■.后抵达【米堆冰川】（门票50/人自理，小交通36/人自理，保险自理）位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川：西藏最重要的海洋性冰川；中国三大海洋性冰川之一；世界上海拔最低的冰川；曾被《中国国家地理》杂志评选为中国最美的六大冰川之一。

■.晚上：入住波密酒店。

D9波密-10KM-桃花沟-89KM-通麦-68KM鲁朗-70KM-林芝

【用餐：早中餐   宿：林芝】    约：237KM  

■.早餐后前往波密【桃花沟】，这里的桃花树干高，桃花依次绽放，盛开的朵朵桃花，景色非常优美。远处的冰川雪山，近处桃花簇拥的藏式房屋若隐若现，勾画出一幅美丽的画卷。■.随后抵达通麦，途中我们会经过色季拉山垭口，云雾缭绕的【色季拉山】（垭口海拔 4702 米）是观 看南迦巴瓦峰最好的地方之一，站在色季拉山，遥望著名的【南迦巴瓦峰】，顿时觉得心旷 神怡。通麦素有天险之称，在川藏线上也一直备受瞩目，随着国家建设，通麦大桥已经由天险变通途，驶过通麦、排龙，抵达鲁朗镇，品尝特色美食【鲁朗石锅鸡】（赠送项目，如遇特殊情况无法赠送或自愿放弃等，不用不退费且不做置换）。

■.晚上抵达座落在尼洋河畔的林芝市（海拔约 2800 米），被称为“西藏的江南”。

D10 林芝-110KM-索松村-10KM-雅鲁藏布大峡谷-120KM-林芝

【用餐：早餐   宿：林芝】    约：240KM 

■.早餐后乘车前往林芝地区桃花艳丽的【索松村】观赏、拍摄，索松村位于雅鲁藏布大峡谷景区内，有成片的桃林，是林芝春季赏桃花的最佳地点之一，也是摄影爱好者的天堂，大片的青稞地、茂盛的雪域桃花、神秘的南迦巴瓦峰，一同组成了索松村壮美的田园风光。是拍摄南迦巴瓦峰和桃花的好位置。

■.前往欣赏【雅鲁藏布大峡谷】（门票 150 元/人自理，观光车 90 元/ 人自理），雅鲁藏布大峡谷也是欣赏林芝桃花最美的地方，远处的雪山，眼前的桃花互相交 映，美不胜收！途径尼洋河和雅鲁藏布江两江汇合处，观赏江河交流的壮丽奇妙景观。“在 世界最大峡谷，看中国最美山峰，赏雪域最美桃花”这句话说的就是在雅鲁藏布江大峡谷看南迦巴瓦峰，赏峡谷深处的最美桃花；张眼望去，桃花繁盛似锦，江水碧绿如玉，雪山云雾 缠绕，此时的雅鲁藏布大峡谷，凝聚了所有的美，远望有“南迦巴瓦”雪山，近处有浓郁的 田园风光。这里虽然不是与世隔绝，但却是人们一直向往的世外桃源。最后回望一眼这片宁静的村庄后离开大峡谷。

■.抵达林芝回到酒店。

D11 林芝-10KM-嘎拉桃花村-130KM-工布江达-204KM-墨竹工卡-68KM-拉萨

【用餐：早餐   宿：拉萨】    约：412KM  

■.早餐后前往林芝嘎拉桃花村，这里是一年一度林芝【桃花节主会场】（门票30/人自理，以景区定价为准）。进入景区便是桃花节的户外会场，一路向上走去，一路的桃花盛放，不远的山上有一高高的观景台，可以全景眺望尼洋河两岸迷人风光。 林芝的桃花树干粗壮高大，树枝苍劲有型，桃花开的粉白密集，与大自然浑然一体。

■.出景区后沿途欣赏秀美的【尼洋河】风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。途中翻越海拔5020米的米拉山，米拉山口地处拉萨市到墨竹工卡县与林芝地区工布江达县的分界上，是拉萨-林芝旅游线上的一个临时休息地，所以是拉萨到林芝的必经之路。这里海拔5013米，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪，发育有远古时期冰川活动遗迹。在山口欣赏壮丽的经幡阵，并可亲手挂经幡为亲朋家人祈福过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。

■. 晚上：入住拉萨酒店。

D12 拉萨-当地

【用餐：早餐   宿：不含】

■.早餐后可根据航班时间安排自由活动，结束愉快旅途!

【温馨提示】：

请游客带好随身携带的行李物品以免遗失造成不必要损失！请提前退房，再自行安排活动（请注意酒店退房时间，避免不必要的损失，外出前可将礼行寄存前台），登机手续请根据机场指引自行办理。