产品亮点

● 交通组合：西宁乘火车缓冲式进藏，有效降低高原反应。拉萨汽车至林芝，林芝飞机出藏，减少约460公里（约8小时左右车程）乘车颠簸之苦

● 奢享酒店：西藏段全程入住精选弥漫式供氧高端酒店或挂四星酒店

拉萨升级一晚圣地天堂洲际大酒店+林芝地区升级一晚鲁朗喜路酒店

● 奢享美食：林芝特色石锅鸡+特色藏餐+大峡谷自助餐；其余包含正餐标准40元/人

● 奢华体验：雅鲁藏布大峡谷+雅尼湿地风景区

● 独立成团：醉美全景联盟独立成团操作产品，拒绝大散拼

● 奢享礼包：  

         ●世界最大峡谷雅鲁藏布大峡谷，近距离观赏世界最美山峰--南加巴瓦峰

         ●巴松措风景区，有天使的眼泪之美誉

         ●雅尼湿地风景区，与雅鲁藏布大峡谷齐名景点，赏尼洋河绝美风光

     ●日喀则扎什伦布寺，历代班禅大师驻锡地，也是整个后藏地区的精神与信仰中心   

● 品质增值：最高礼仪—洁白哈达接团、开光佛礼-藏式金刚结、西藏著名景区集体照、每人每天一瓶矿泉水

▲ 郑重承诺：绝不安排自费景点。

  日程

行程安排（简易行程）                    

用餐

参考酒店

D1

各地出发地-西宁（飞机）                               

自理

西宁：兴旺/凯旋/同级

D2

西宁/青海湖/送拉萨火车  

早中

火车上

D3

火车上欣赏青藏高原绝美风光                           

自理

拉萨：圣瑞斯/同级

D4

拉萨市内一日游（布宫/大昭寺（入内）/扎基寺/八角街/药王山/夜游布宫）

布宫咖啡              

早中晚

拉萨：圣瑞斯/同级

D5

拉萨-羊卓雍措-卡若拉冰川-日喀则

藏装拍照

早中晚

日喀：旺润/苏北/同级

D6

日喀则-扎什伦布寺-拉萨                                 

藏药+工艺品

早中晚

拉萨：天堂洲际大酒店

D7

拉萨-巴松措-西藏民俗村-鲁朗小镇（骑马射箭）-鲁朗

早中晚

鲁朗：鲁朗喜路/同级

D8

鲁朗-雅尼湿地风景区-雅鲁藏布大峡谷-林芝

早中晚

林芝：天宇藏密/同级

D9

林芝/中转地/温馨的家（飞机）

早

温馨的家

布达拉宫每天限制参观人数，实际游览线路、景点顺序可能会做相应调整 ，敬请理解

D1 各地（或其它出发城市，飞机）—西宁

宿：西宁

餐：自费

游客请提前2小时自行到达出发地机场，凭身份证办理登机手续。抵西宁后接机送至酒店，自由活动。

【航班说明】航班可能会遇到晚点甚至临时取消航班（尤其是进出西藏的航班），请做好心理准备。若遇此类情况，请自行到机场所属航空公司值班柜台协商处理，我社工作人员也会协助游客处理问题（旅行社只是为游客代订机票，无任何责任）。

D2西宁—青海湖—拉萨，乘火车赴拉萨

宿：火车上

餐：早中X

07:00  酒店内用早餐

07:30  西宁出发经湟源峡谷前往青海湖

11:30  定点餐厅午餐

12:30  抵达AAAAA青海湖景区（门票已含，景区配套项目：不含游船110电瓶车往返20），游览约2.5小时。青

       海湖是中国第一大咸水湖又名藏语叫做“措温布”意思是“青色的湖”面积4500多平方公里，苍茫无际的千

       里草原，而烟波浩淼、碧波连天的青海湖，如同是一盏巨大的翡翠玉盘嵌在高山、草原之间，构成了一幅山湖

       草原相映壮美风光和绮丽景色。每年六月至九月，湖畔大面积的油菜花盛开，金黄一片，蔚为壮观。

15:00  乘车经倒淌河返回西宁

18:00  抵达西宁自由活动

18:30  晚餐自理

20:00  乘火车前往拉萨，开始神奇的天路之旅（火车车次待定，乘车具体时间以实际订票车次为准）

【行程说明】若因天气原因不能前往青海湖或不愿前往，大家协商置换西宁市区景点。

【车票说明】西宁进藏火车票异常紧张，一票难求；故不接受指定车次、铺位和同一订单游客必须车厢的要求，敬请谅解。

D3列车上欣赏青藏高原风光，晚上抵达拉萨 

宿：拉萨

餐：自理

此日列车进入青藏高原，领略沿途令人叫绝的青藏高原绝美风光。车过格尔木，横穿可可西里，可欣赏其独特的野生动植物资源，幸运的话，可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，最高海拔5072米，这是青藏线全线最高的地方。列车过唐古拉山口后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫。晚上抵达拉萨，接站后入住酒店。

【行程提示】此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

D4拉萨市内一日游

（布达拉宫/大昭寺（入内）/八角街/药王山观景台/扎基寺/夜游布达拉宫）

宿：拉萨

餐：早中晚

07:00  酒店内用早餐

08:00  前往布达拉宫景区参观世界上最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（按照布宫规定，参观时间约60分钟)；

       ，是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部

       分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏最大的

       文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。导游“格桑”会根据布宫门票参

       观时间，合理安排在布宫广场拍摄团队合影照，留下您宝贵的记忆和团友之间友情的见证！

12:00  定点餐厅用午餐

13:00  前往大昭寺景区

13:30  前往【大昭寺】（入内），广场上众多虔诚的信徒在这里五体投地祈求降福，其中不乏千里之外三步一叩来此的信徒（注：如需要进入大昭寺内参观，请提前1天在大昭寺微信小程序里预约参观门票，费用自理）。后自行闲逛【八廓街】，它是千年古转经道、也是手工艺商品街

15:30  前往【药王山观景台】药王山藏名夹波日，意为“山角之山”。在拉萨市布达拉宫右侧。17 世纪末，第巴·桑 结嘉措为发展 藏医，在山上修建门巴扎仓 ( 医药院) ，从各寺选拔部分喇嘛来此学习医药知识。和普通 建筑不同，药王山是宗教、信仰与大自然完美结合的典范，所以这里除了可以看到寺庙、石刻，还可以 近距离感受到终极信徒的灵魂，虽然风尘仆仆却简单明澈。在拉萨，很多地方都可以望到布达拉，但不 是任何地方都能建立与这座神殿之间最为迅捷的通道，但清晨的药王山保留着清晨最美的布达拉宫。

16:30  前往【扎基寺】位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏传佛教

格鲁派寺庙色拉寺的分寺，也是一座可以免费参观的寺庙。

18:30  定点餐厅晚餐

20:00  入住酒店休息

【行程提示】

1、此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。

2、地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。

3、西藏特色会《文成公主》值得一看，若需前往观看，请自行向导游报名（380元/人起）

【特别说明】

1、布达拉宫每年旺季（每年3月--10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有7个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入；按儿童价格报名的，我社一概不报布宫名单，所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观，只能在车上等待，如需我社安排此儿童参观，请在报名时告知并支付布宫门票及综费， 敬请理解。

2、受布达拉宫预约参观限制，当日景点游览顺序和时间点可能做相应调整。

D5 拉萨-羊卓雍措-卡若拉冰川-日喀则

宿：日喀则

餐：早中晚

07:00 酒店早餐

08:30 前往参观过曲水大桥，抵达海拔4990米的岗巴拉山口欣赏有天鹅之湖美称的【圣湖羊卓雍湖】，湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里。湖光山色之美，冠绝藏南，湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。难怪生活在湖边的人们，用天上的仙境、人间的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群来赞美她。

12:00 定点餐厅午餐

13:30  前往【卡若拉冰川】 是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑峰（7191米）南坡，冰川上部为一坡度较缓的冰帽，为两个呈悬冰川形式的冰舌。巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边。虽然由于长年受公路上灰尘的影响，冰川整体呈黑白分层形态，但冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。由于先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，使得卡若拉冰川的名气非常大，因此，很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观，赞叹大自然的魅力。

19:00  定点餐厅晚餐

20:00  入住酒店休息，自由活动

【行程提示】羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖

D6 日喀则-扎什伦布寺-拉萨       

宿：拉萨

餐：早中晚

07:00 酒店早餐

08:30 前往【扎什伦布寺】也称“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方

州”，是西藏日喀则地区最大的寺庙，为四世之后历代班禅喇嘛驻锡之地。寺庙位于日喀则市城西的尼色日山坡上，是后藏地

区最主要的旅游景点，与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘

肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。该寺最宏伟的建筑是大弥勒殿和历世班禅灵塔殿。大弥勒殿位于寺院西侧，殿高30米，供奉1914年由九世班禅确吉尼玛主持铸造的弥勒坐像，总高26.2米，共享黄铜231400斤，黄金6700两，仅镶嵌佛像两眉，就用了大小钻石珍珠等1400多颗。这是世界上最大的铜佛坐像。历世班禅灵塔大小不一，塔身都饰有珍珠和玉石。每座灵塔都燃点数量不等的大小酥油灯，终年不熄。塔内藏有历世班禅的舍利肉身，以四世班禅的灵塔最为豪华。

11:30 定点餐厅午餐

15:30  参观当地特色购物店藏医学院或藏医博览中心（约60分钟）

16:30  参观西藏自治区民族特色精品展示中心（约60分钟）

19:00  定点餐厅晚餐

20:00  入住酒店休息，自由活动

【特色购物】西藏特色工艺品 和 藏医学院 或 藏医博览中心

D7  拉萨-巴松措-西藏民俗村-鲁朗小镇（骑马射箭）-鲁朗

宿： 鲁朗

餐：早中晚

07:30  酒店内用餐

08:00  出发经达孜县、墨竹工卡县前往林芝

09:30  日多公安检查站(查验证照、公安备案表)

11:30  定点餐厅午餐(用餐时间约40分钟)

12:00  抵达【巴松措AAAAA级风景区】。巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，

走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容，它建于

公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。

14:00  前往【西藏民俗村】赏原生态藏族民俗村庄，感受古老民族移风易俗（民俗村有配套藏银售卖，若需购买，请认清品名）

16:00  抵达【鲁朗小镇】这里海拔适中，植被茂盛，含氧量极高，周边景色优美，在这里，可以领略巍峨雪山、葱茏林海，可以走

进古朴的村庄、梦幻的田园，可以触摸圣洁的湖水、聆听自然的呼吸，可以体验最淳朴的工布藏族风俗文化，品尝鲜香美味

的鲁朗石锅这个小镇，山水环绕，远处有工布拉赞山峰，山下是扎塘鲁措湖，放眼望去，小镇的建筑设计都极具藏式风格，

还是当地民宿，整个风格和规划都别具匠心的。

18:30  定点餐厅晚餐（品尝林芝特色美食石锅鸡；用餐时间约1小时）

20:00  入住酒店休息，自由活动

【行程提示】沿途风光绝美，但车程时间较长比较辛苦，导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。林芝地区海拔2900米，气候宜人，氧气充足，完全不用再担心高原反应。

【备注】如遇鲁朗喜路酒店房源紧张则更改为住林芝。

D8:  鲁朗-雅尼湿地风景区-雅鲁藏布大峡谷-林芝

宿：林芝

餐：早中晚

08:00  酒店用早餐

10:30  抵达【雅尼湿地风景区】（原名尼洋河风光带），尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一，为林芝人民

       母亲河，当地称“娘曲，集江河竟流，田园美景，神山古刹，历史烟云于一体。尼洋河 畔，一幕幕迤逦的风

       景映入眼帘，尼洋河是雅鲁藏布的一条支流，在林芝汇入雅鲁藏布，这儿是一片湿地，清澈的尼洋河水在这

       儿静静的流淌，草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画。

16:00  换乘观光车游览【雅鲁藏布大峡谷】大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，

       被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡

       谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景

       台可看到中国最美雪山---南迦巴瓦峰

19:00  定点餐厅晚餐

20:30  入住酒店休息，自由活动

【行程提示】 大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。

D9： 米林--重庆（或其它中转城市，自行转机）—出发地 （飞机）  

餐：早

    早餐后（若乘早班机可能无法在酒店用餐则安排路早），根据航班时间乘机经中转城市返回出发地。

【行程提示】

1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全；

2、考虑到林芝回程航班由于天气原因可能会晚点，所以与回程的航班中间一般留有2-4小时左右的间隔时间，此时间段客人自由活时请安排好时间，以免误机。

【航班说明】行程上所标注航班时间只作参考，具体航段时间以出团通知书为准。如由航空公司原因造成航班变更（解释权属于航空公司），请游客及时与组团社或应急联系人联系，切勿私自另行购买其它班次机票，若因此带来损失由游客自行承担，本社不承担

任何责任，谢谢理解与合作】

特别说明：

1、行程中所列景点门票全含；行程所列赠送景点，因特殊原因未能前往，不退任何费用；

2、布达拉宫每天限制参观人数，实际游览线路景点顺序可能会做相应调整，敬请理解；

3、西藏旅游车每台最多只允许乘坐26位游客，若同团游客人数较多，抵达拉萨后会分成数台车游览行程，全陪无法进行每台车

   陪同服务（每台车均配有拉萨当地导游），敬请谅解；

4、行程所罗列时间点仅供参考，具体时间点以行程实际运行为准（会根据交通、天气、其它特殊情况进行调整）