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延吉、北国仙境长白山、长白山天池、长白山火山温泉、朝鲜族民俗村、镜泊湖、中国雪乡、亚布力滑雪、27届冰雪大世界、冰城哈尔滨双飞6天 推荐

 
  • ¥8599
  • 0004847
  • 建议提前10天
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行程特色

深圳飞延吉,哈尔滨飞深圳

一场治愈系的雪国双省深度轻旅行

一次串联长白山、镜泊湖、雪乡的冬日交响

东方莫斯科哈尔滨,这座冰雪王国

能谱冷峻的曲,也会唱浪漫的歌

Citywalk中央大街、索菲亚教堂广场,松驰而又热烈

走进现实版的“狗熊岭”童话世界雪乡

在挂满灯笼的村落,被雪蘑菇包裹的木屋

热热乎乎的炕头,等你来坐一坐

长白山高热临溪火山温泉,冰与火的触碰

一半是传统,一半是潮流,中朝边境延吉

这个冬天,登着厚厚的棉靴子,迎接梦想中的童话世界


详细行程
8599
  • 18周岁以上

【产品亮点】

【深圳直航延吉】稀缺航班,延吉进,哈尔滨出,最轻松走法,最长车程≤小于4小时,一场雪国慢旅行;

【深度两省慢享】Citywalk哈尔滨,赴一场长白山之约,邂逅火山镜泊湖,到延吉做一回朝鲜公主!滑一次雪,穿

最酷的衣服摔最可爱的跤;逃离钢铁森林,奔赴那洁白的童话世界雪乡;给自己一个zui美冬天;

【雪国圣境探密】长白山天池攀登“关东第一山”,探秘火山之巅的冰封蓝瞳;

镜泊湖冬韵:观世界悬崖跳水第一人破冰飞跃;

哈尔滨27届冰雪大世界:真冰真雪构筑出神秘、奇幻、炫彩的冰雪王国;

【极致冰雪体验】亚布力3小时激情滑雪:在亚洲顶级雪场畅滑粉雪;

中国雪乡夜话入住被厚厚积雪覆盖的童话木屋暖炕、拍雪韵、赏童话夜景;

长白山真温泉:享受“泉外寒冬,泉中盛夏”的独特冰火双重盛宴;

【民俗文化沉浸】朝鲜族古村落:学打糕、做泡菜、穿韩服;

老道外巴洛克:穿越百年哈尔滨的市井烟火;

雪乡年味大集:扭秧歌、逛花车、围篝火;

【网红地标全收】延吉弹幕墙:中朝双语网红墙随手拍出韩剧感;

圣索菲亚教堂:夜幕下欧式城堡与冰雪交响;

中东铁路桥:漫步玻璃栈道俯瞰冰河世纪;

【市场独家尊享】住长白山希尔顿逸林温泉酒店·享长白山景区专车VIP通道,免排队,避开人潮:

【景区专车】在酒店门口恭候,5分钟即达景区大门

【VIP通道】全程专属通道换乘景区环保车和换乘天池主峰倒站车,免排队,快人一步,优先登顶观天池;

【绝佳位置】酒店位于长白山北坡,原始森林环绕,天然氧吧,负氧离子高;

【全景私享】每个房间,拉开窗帘即可沉浸式观赏森林雪景,让您感受白色粉雪的惬意

【高热温泉】长白山临溪火山(真)温泉,100%引自长白山主峰聚龙温泉水;

【老少皆宜】36个温泉汤池(室内+室外+儿童池)不限次,白天看森林雪地美景,夜晚观赏星河灿烂

 

【体验升级】

【舒适出游】0购物,12人以上安排2+1座旅游巴,广东独立成团,不当地拼团;

【优选酒店】1晚国际五星温泉酒店+3晚网评4钻酒店+1晚雪乡民宿暧炕;

【特色用餐】正餐40元/人,品:镜泊湖冷水鱼、朝鲜族歌舞宴、手工饺子宴、长白山珍宴、锅包肉、柴火铁锅炖

【三专导游】专业、专职、专心,多年东北线路带团经验,首选入境团导游;

【暧心赠送】暖宝贴、手套、百变魔术巾(围巾);

 

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【行程预览

天 数

目的地

交通方式

早餐

午餐

晚餐

住宿酒店

第一天

深圳-延吉

延边大学网红弹幕墙

飞机\2+1旅游巴

……

……

自理

延吉国际饭店\华阳饭店\乾元翔宇\和颐至尚酒店或同级(网评4钻)

 

第二天

延吉-长白山

长白山北景区(VIP通道)、长白山天池、长白山瀑布、聚龙温泉等、朝鲜族民俗村、恩度里度假小镇、云顶市集、火山温泉

2+1旅游巴

自理

朝鲜族歌舞宴

 

长白山希尔顿逸林温泉酒店(网评5钻,国际品牌,含温泉)

第三天

长白山-镜泊湖

美人松公园、镜泊湖、宁古塔实景演绎、吊水楼瀑布、跳水表演

2+1旅游巴

长白山珍宴

镜泊冷水鱼

 

镜泊湖北门外书居山水假日\天泊印象\天泊丽景酒店或同级(网评4钻)

第四天

镜泊湖-雪乡

中国雪乡(含倒站车)、雪韵大街、雪乡年货大集、花车巡游、雪乡棒槌山栈道摄影

2+1旅游巴

林区特色宴

自理

雪乡民宿暧炕(景区内,2人间,独卫)

第五天

雪乡-哈尔滨

亚布力3小时激情滑雪、27届冰雪大世界

2+1旅游巴

柴火铁锅炖

锅包肉

哈尔滨智选假日\景辰\瑞辰\和颐至尊\丽呈东谷\禄马酒店或同级(网评4钻)

第六天

哈尔滨-深圳

中央大街、索菲亚教堂广场、中东铁路网红桥、斯大林公园、老道外中华巴洛克历史文化保护街区

2+1旅游巴\飞机

东方饺子王手工饺子宴

……

温馨的家

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【行程安排】:根据当地实际情况,在不减少景点的情况下可能会调整行程顺序,敬请知晓!

第一天:深圳延吉

【参考航班】深圳-延吉CZ5145/08:05-14:30经停大连

【活动安排】深圳【宝安国际机场】集合,乘飞机赴【延吉市】-吉林省延边朝鲜族自治州首府,以朝鲜族文化为特色的生态旅游城市,是中国朝鲜族文化保存最完整的地区之一。拥有独特的双语标识(中文+朝鲜语)‌。打卡延吉【网红弹幕墙】,感受不一样的人间烟火!延边大学旁韩国街一个8层的楼,每层都被各色广告牌和霓虹闪烁的LED密密麻麻的占满了,像极了韩国偶像剧中出现的街道……逛一逛【延吉美食城】,开启味蕾之旅……后入住酒店。

 

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第二天:延吉(约2小时)长白山(约40分钟)朝鲜族民俗村(约40分钟)长白山

 

【活动安排】早餐后,我们将开启中国十大魅力名山之一的、国家级自然保护区长白山北景区】尊享之旅。您享有一项独特礼遇,景区游览优势:

1、景区大巴车指定时间在您下榻的长白山希尔顿逸林酒店门口恭候;

2、酒店到景区大门,只需5分钟点对点直达长白山景区大门检票口(老山门检票口,酒店专用检票口,非其他散客或团队通用),检票后乘【环保车】(费用已含,酒店贵宾专用环保车)前往天池主峰倒站处。

3、到达天池主峰倒站车换乘处,通过VIP优先专属快速通道,换乘【倒站车】(费用80元/人自理)至山顶观因三百年前火山喷发而形成的高山湖泊长白山天池】您将免去所有排队等候的烦恼,优先登顶观天池。这套高效、私密的衔接方案,为您至少节省2小时的黄金游览时间。当其他游客还在二道白河镇酒店经历拼车、周转与排队时,您已悠然置身于“人间第一峰”的壮美之中,从起点就快人一步!主峰长白山多白色浮石与积雪而得名,素有“千年积雪万年松,直上人间第一峰”的美誉!一年365天,天池265天都弥漫着雾气,但当浓雾散去,澄澈的天池露出美丽的面庞,无比的治愈……后可依次游览东北第一瀑布—长白瀑布】,它是长白山的第一名胜,是中国东北最大的瀑布群。它上与天池相接,下通二道白河,是松花江的正源。绿渊潭】-水面幽绿泛蓝,水中的金鳟、红鳟等冷水鱼类,穿梭游动与人同乐。聚龙温泉群】,温泉群中水量最大、分布最广、水温最高的温泉,堪称长白山第一泉……

下午下山后乘车前往游览【中国朝鲜族第一村】(赠送景点,不参观无费用可退),观朝鲜族古建筑非物质文化遗产博物馆,了解中国朝鲜族历史,体验朝鲜族浓郁的民俗文化。参观辣白菜,打糕博物馆,了解朝鲜族饮食文化。参观朝鲜族人家,了解朝鲜族生活起居文化,体验朝鲜族民风民俗,学习朝鲜族日常用语……晚餐品尝【朝鲜族歌舞宴】。晚餐后,前往入住【长白山希尔顿逸林温泉酒店】(请自备泳衣,不占床者,不含温泉)1、该酒店坐落在原始森林中的国际品牌酒店,所有房间均可观赏长白山森林雪景,让您感受白色粉雪的惬意。2、独立温泉体验,长白山聚龙雪山温泉直引管道的天然温泉水,室内外共36个泡池,让您游览长白山美景后消除疲惫活力满满。该酒店的临溪火山温泉采用管道直引方式引入长白山火山自溢温泉-聚龙温泉,长白山天池水顺流而下,自临溪火山温泉中间穿行而过,故得名“临溪火山温泉”。 属钠-碳酸氢盐高热型温泉,水中含有多种微量元素,对于关节炎、皮肤病、心脑血管、糖尿病等多种疾病具有一定的治疗作用。各温泉区水温,高低不同,从35°-45°不一,满足不同人群所需……注:为保证长白山景区充足的游览时间,当天午餐敬请自理

 

 

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第三天:长白山(约4小时)镜泊湖

 

【活动安排】早餐后,前往游览【中华秋沙鸭公园】秋沙鸭属于夏候鸟,被誉为“鸟中大熊猫”‌,是中国特有的珍稀鸟类,国家一级保护动物,与大熊猫、华南虎、滇金丝猴并称为中国的“四大国宝”。游览美人松公园被誉为长白山“第一奇松”,园内有美人松千余株,百年以上的古松352株。她秀美颀长,婀娜多姿,像一个个婷婷玉立、浓妆淡抹的长白美女,是长白山独有的美丽的自然景观……后乘车前往游览世界第一大火山熔岩堰塞湖、世界地质公园、中国十大淡水湖之一【镜泊湖】(含门票+电瓶车)观赏宁古塔实景演绎、浮台演出】【吊水楼瀑布】,世界最大的火山熔岩瀑布因冰冻而形成的冰瀑奇观,其壮观景象,举世罕见。壮观的百米冰瀑挂悬崖,整个冰瀑似冰山耸立,如冰河垂地,剔透晶莹,玉琢银装,高悬在崖壁之上,巧妙地组成了气势磅礴的冰瀑奇观,冰瀑之下的黑龙潭一池碧水,流淌依旧……观看世界悬崖跳水第一人【狄焕然冰瀑跳水表演】(狄焕然的悬崖跳水表演由景区统一安排,如因天气等因素无法表演,无费用可退),是世界一绝,其获得吉尼斯纪录认证的悬崖跳水第一人……晚餐后,入住酒店。

 

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第四天:镜泊湖(约2.5小时)中国雪乡

 

【活动安排】早餐后,乘车前往【中国雪乡】(含二次倒站车)。每年的10月底至次年5月积雪连绵,年平均积雪厚度达2米,雪量堪称中国之最,且雪质好,粘度高,素有“中国雪乡”的美誉……抵达后,走在【雪韵大街】上,人来人往、热闹非凡,街两旁的店铺热情迎客。偶有一个狗拉雪橇呼啸而过,还有三三两两的孩子拉着爬犁在雪中前行。参观东北民俗木刻楞摄影观赏区】,雪乡剧场南侧的原始木屋群落,真实再现了东北林区最原始的生活环境,可以在这里感受林区人生活的环境和情景……雪乡主题邮局】-在雪乡寄一张明信片、一封信,可谓是最独特的礼物。同时也将遥远雪乡的热情与美丽送给亲朋好友…还可参加雪韵大街扭秧歌花车巡游(此项目为雪乡林业局统一安排,如无法安排,不退任何费用)……童话世界栈道自由摄影】,整个栈道为木质结构,依【棒槌山】山势而建,以台阶式向上延伸。这里是雪乡雪景之源摄影观赏区……【雪乡夜景】尤为美丽,这里的连排房屋披上厚厚的白色盛装,随处可见的大红灯笼把雪乡的夜空映得红彤彤的……晚餐后,入住雪乡景区内特色东北大炕,一进院门便能感受到浓郁的东北文化氛围,满院子厚厚的积雪,大红灯笼高高挂,屋子里暧暧的。穿东北大花袄,做一回地道东北人,体验感拉满……

 

 

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第五天:雪乡(约2小时)亚布力滑雪度假区(约3小时)哈尔滨

 

【活动安排】约05:30可自行欣赏雪乡的【晨曦】,袅袅炊烟在空中升起、简朴的民居、白雪、松柏、高山、像一幅优美的水墨画卷,在朝阳霞光下,映现出一派世外桃源的和谐……早餐后,在【雪乡标志】处拍照。后乘车途经【亚雪公路-十里画廊】,这是中国冬天最美的一条公路,邂逅雾凇、雪淞、雪挂美如仙境……前往AAAA级景区【亚布力滑雪旅游度假区】,这里是我国南极考察训练基地、国家运动员训练基地。是国内最大的滑雪场,也是我国最大的综合性雪上训练中心。山上积雪深厚,雪质优良,硬度适中,无论从雪道的数量、长度、落差还是其他各项滑雪设施及综合服务水平,它是中国最好的滑雪场……在亚洲最大的国际滑雪中心—【亚布力5S级新体委或新濠阳光或雪都国际滑雪场】(含:3个小时初级滑雪、雪鞋、手杖;滑雪时间已包含取、还雪板时间,超时需另外收费),在这里无论你会不会滑,人仰板翻,摔掉一年的烦恼,一起嗨个痛快!尽情展示您的滑雪英姿,全身心感受滑雪的无穷乐趣……后乘车前往黑龙江省会城市—素有“东方莫斯科”之称的北国冰城哈尔滨】是中国著名的历史文化名城、热点旅游城市和国际冰雪文化名城……参观【冰雪大世界】以冰雪为载体,采用冬季采自松花江的存冰,使用彩冰建设,运用艺术手段和声光电等表现方式,塑造神秘、奇幻、炫彩的整体沉浸式体验;打造异彩纷呈的冰雪智慧旅游欢乐世界……晚餐后,入住酒店。

 

 

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第六天:哈尔滨深圳

【参考航班】哈尔滨-深圳CZ3634/18:00-23:05直飞

【活动安排】早餐后,乘车前往打卡一类保护建筑远东最大的东正教教堂索菲亚教堂广场】;逛一逛被称作“万国建筑博览会”的哈尔滨百年老街中央大街步行街】;游览哈尔滨标志建筑防洪纪念塔】,忆抗洪精神;参观全国最长的沿江开放式公园斯大林公园】外观3005次英雄列车,遛遛【网红中东铁路桥】,它伴随哈尔滨走过了122年,是哈尔滨的第一座垮江桥梁,这座大桥见证了中东铁路的通车,也见证了哈尔滨的城市历史。走走玻璃栈道,透过玻璃直接俯瞰铁轨、枕木、钢梁等原桥风貌,以及松花江旖旎的的风景,历经百年,印证了冰城的荣光…...午餐品尝“手上的劲儿、捏出的味儿”【东方饺子王-手工饺子宴】。下午游览老道外·中华巴洛克历史文化风情街】,哈尔滨市十大历史文化保护街区之一,是哈尔滨近代发展史中历史最为悠久的地区,是哈尔滨民族工商业的发源地,街区内的中华巴洛克建筑群,是国内现存的面积最大、保存最完整的中华巴洛克建筑群,甚至保留了相当一部分的老字号,感受真正哈尔滨开埠的沧桑及闯关东浓重关东文化的再现。老道外的历史,就是哈尔滨的历史!老道外记载了一座城市的崛起与辉煌,了解哈尔滨,从了解老道外开始……后乘车前往【哈尔滨机场】,乘坐航班返回深圳,全程结束!

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***************全程結束,感谢同行的每一份笑容,让风景有了温度**************

 

 

 

 

 

 

团费包含

机票:深圳-延吉,哈尔滨-深圳往返程机票(含机场建设费和燃油税);

用车:当地空调旅游车,12人以上安排2+1座旅游巴,不足12人按人数定车型;

住宿:行程简表所列4晚酒店+1晚雪乡民宿暧炕住宿;报价含每人每天一张床位,报名时如出现单人,酒店又不能加床或无三人间时,请补齐单房差;

用餐:全程5早7正餐(正餐餐标:¥40元/人,朝鲜族歌舞宴60元/人*1正,如人数不足十人,将根据实际人数酌情安排用餐);

门票:全程含行程所列景点首道门票;园中园门票自理。

导游:当地挂牌导游服务;深圳机场安排送机导游;

其他:全程0购物;

小孩收费

2周岁以上,不足12周岁儿童报价含:往返机票+当地旅游车位费+正餐费+导游服务费+滑雪+冰雪大世界优惠票,如超高产生酒店早餐和温泉,以及其他门票费用,由家长现付;

 

 

团费不含

1、深圳市区-机场往返接送;

2、行程中列明未含景区内的交通费用、自费娱乐项目等,和行程以外私人产生的费用、酒店内标明收费的酒水饮料、洗衣等一切私人开支;

3、不安排全陪,不含航空险;

4、如报名时出现单男或单女,1月-2月11号出发要补单房差1600元/人;

 

 

 

 

自费推荐

雪地摩托车登大秃顶子山280元/人,冰雪画廊+雪谷童话乐园260元/人,马拉爬犁+雪地乐园150元/人,世界第一滑道(含缆车)280元/人,梦幻家园+二人转+雪地驯鹿+极速滑板298元/人,冰凌谷198元/人,森林小火车野生动物园150/人,俄罗斯家访198元/人,自驾系列:雪地摩托或雪地坦克或四驱车自驾服务200元/人(15分钟)。冰雪旅拍199-399元/人,雪服160-280元/人,雪镜80元/人。

导游会根据当地实际情况,在包含的行程外,在以上项目中选择一些推荐,满足您的个性化要求,本着游客自愿消费的原则,无强制消费。以上娱乐项目价格仅作参考,具体以景区公布的实际价格为准!亚布力、雪乡、长白山娱乐项目多为个人承包经营,价格随时调整,实际价格以景区当天公示为准!成人和儿童门票价格同价,娱雪项目大多不含票据,敬请知晓!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

特别提示

1、此团价格为整团打包核算的优惠价,如因个人放弃参加的项目,无费用可退。团队机票出票后不能改签、不能只使用单程,必须往返使用;退票将根据航规收取相应损失,敬请知晓!

2、因不可抗力因素造成团队行程更改、延误、滞留或提前结束时,旅行社可根据当时的情况协调处理,如发生费用加减,按未发生费用退还游客,超支费用由游客承担的办法处理。旅行社在旅途中有权根据实际情况对行程先后顺序作调整,但不影响原定的接待标准及游览景点;

3、如有任何质量问题,请在当地及时反馈,以便我们会积极配合处理解决!团结束时请您认真填写意见单,希望通过您的意见单我们更好地监督当地的接待质量。

4报名时请确保身体是否适合出游因东北冬天路面容易结冰,相对较滑,此线路孕妇请谨慎报名,身体有慢性疾病的游客请咨询主治医生是否可以报名出游,如有隐瞒自身健康状况而发生意外导致损失的,概由游客承担,旅行社不承担责任;

5、失信人请勿报名!国家最高人民法院公布的失信人禁止乘坐飞机、高铁。我社机位为全款买断,失信人如有隐瞒造成空占机位,即使没有出票,但机票费已产生,此损失由报名人自行承担!

6、旅游途中游客从事具有人身危险性的活动和自由活动时一定要根据自身的健康状况来自主决定,老人和孩子应有家人陪同不能单独活动;游客在活动期间不遵守规定、自身过错、自由活动期间内的行为或者自身疾病引起的人身和财产损失责任自负,旅行社不承担责任。

7、贵重物品随身携带,以免丢失,旅行社不承担责任。请不要在车内吸烟、吐痰或丢弃垃圾;旅途中不要过量饮酒,自由活动时,请结伴出行,不要走的过远,请注意保管好自己的财物,如有财物丢失,我社将协助处理,不作任何赔偿。

8、为了您的出行安全,开车前请系好安全带。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

温馨提示

1、衣着:

上衣:保暖内衣+毛衣+抓绒衣或长款厚款带帽羽绒服 。

裤子:冲锋裤+羽绒裤或抓绒裤+保暖内裤。

鞋子:高邦雪地靴(或低邦雪地靴+雪套)+加厚加绒袜子。女孩不要穿UGG来东北,因为会给你带来很多麻烦;

帽子:内加绒,如雷锋帽,不要粗绒线透风的那种。

如果在当地购买不到或随身携带不方便,也可以选择在到达东北的第一站城市购买一些物美价廉的适用品,当地可选择的质地及品种较多。

 

2、护肤:女士应自备润肤霜、润唇膏。要带些油性较大的香脂类护肤用品,防止皮肤粗糙,干裂,每天出门前都要涂用一些护肤脂和润唇膏,护肤脂只用在脸上和手上即可。

 

3、护眼:北方冬季大多积雪厚重,雪的反光较大,出门需戴太阳镜,以保护眼睛。应准备一幅太阳镜,防止雪地反射的太阳光刺伤眼睛。

 

4、 防滑:在冰面或雪地上行走时,要记住“走路不要高抬脚,小步滑行跌不倒,双手不要插衣袋,跌倒也不出意外”  。在冰雪上行走时,膝盖应微屈,身体的重心向前倾,这样就不易滑倒。

 

5、零食:由于气温较低,所需热量相应增加,可随身携带些巧克力或牛肉干等小包零食,以随时补充热量;在北方寒冷干燥的地区,常常会感到口渴,因此建议您带一些润喉片以便在旅游途中使用。

 

6、相机:在寒冷的条件下,电池的能效会有不同程度的降低,相机也会由于电力不足容易失灵,尤其是数码相机更怕冻,所以在室外一定要注意相机的保暖,或藏于怀中,或放置暖手器于相机带内,用时再拿出来。

 

7、睡眠:冬季的北方室内外温差较大,因此进入房间或车内首先要打开外衣,把寒气散放出来;因冬季北方室内多用暖气取暖,室内空气不是很流通,较干燥,入睡前最好适当使用有保湿功效的护肤品,并在床头放上一杯水可增加房间的湿度。

 

8、户外:冬季的北方室内外温差较大,因此外出无论时间多长都要穿外套,扣好扣子或拉上拉链,戴好帽子或系上围巾。在室外活动,出了汗也不可解开外衣或摘下帽子让冷风吹。在林海雪原,原有的路大多被雪覆盖,在不清楚路况时,不可冒然前行,需找树干当杖探明深浅方前行。若不幸掉进雪坑,千万不能挣扎,因越挣扎掉得越深,应等待救援。尤其在积雪较厚的户外进行活动时,一定要听从导游人员的安排,不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照,以免发生意外;如果因为不小心而造成局部冻伤,要敷上冻疮膏。注意裸露在外的皮肤保暖,而且有冻伤后不要用热水去敷,防止造成更深的创伤,可以用雪搓面、用冷水缓解,这样才能逐步康复。

 

9、滑雪:

一、准备:

1.果你有额外的厚袜子,多带一双,可以套穿,因为你租用的滑雪鞋可能里面湿乎乎的;滑雪衣裤和手套是不一定非得租用的,所以你可以用防水的裤子、冲锋衣和一般棉手套替代。

2.注意热身,滑雪场气温低,身体发僵,如果关节肌肉没活动开,一上来就滑,很容易受伤。上雪道前,应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。正确的滑雪姿势是膝盖略屈,而不是伸直。

二、上雪道:

1)先保证能在平地站稳,再去尝试用雪杖向后戳,向前在平地滑行

2)先学会用魔毯,然后再去学用拖牵和吊椅

3)先学会内八字刹车,也就是常说的犁式刹车,然后去学习犁式转弯。

4)如果无法控制速度或者方向,向你的侧后方摔倒,一般人是右后方侧卧摔倒。

5)雪杖上有两个吊绳,千万不要套在手腕上,切记。如果摔倒雪杖自然扔掉就行了。

三、滑雪中:

1)不要觉得自己会一点了就往陡坡上跑,害人害己,一帮人去滑雪尤其是,别为了出风头,或者一帮人起哄,就跑大坡上去。

2)如果摔倒了,没关系,尽量想办法站起来(比如脱掉雪板),离开雪道中央。

3)在有一定坡度的地方,摔倒之后经常很难穿上雪板,第一确认你的雪板固定器是不是平的(而不是翘起一个角度),第二先尝试穿上山下那只脚的雪板会更有帮助,第三,让雪板和雪面立起来一个小角度,即让雪板平行于地平线,会更容易穿上。


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